E-learning
Épuisé(e), sous pression, à bout de souffle ?
Formation en ligne – 2h
Accès 6 mois
✨ Offre lancement ✨
39,90 € au lieu de 69 €
Retrouvez des repères concrets dès aujourd'hui
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Cette formation a été conçue pour vous aider à mieux comprendre ce qui se joue, prendre du recul et retrouver des repères.
✔ Comprendre les mécanismes du burn-out
✔ Identifier les signes d'alerte
✔ Retrouver des repères concrets
✔ Formation à suivre à votre rythme
Formation en ligne - 2h
• Accès pendant 6 mois
• Offre de lancement à 39,90 € au lieu de 69 €
Burn-out : comprendre, prévenir et agir
Une formation en ligne pour mieux comprendre l’épuisement professionnel et retrouver des repères
Le burn-out est souvent progressif, difficile à identifier au départ et encore largement minimisé.
Fatigue persistante, charge mentale, perte de motivation, irritabilité, douleurs, sentiment de ne plus réussir à récupérer… les signes peuvent s’installer progressivement jusqu’à un véritable épuisement physique, émotionnel et psychique.
Cette formation a été conçue pour apporter des repères clairs, accessibles et bienveillants autour du burn-out et de l’épuisement professionnel.
À travers plusieurs modules vidéo, vous découvrirez :
les mécanismes du burn-out,
les différentes phases de l’épuisement,
les facteurs de risque,
l’impact de la charge mentale et des douleurs chroniques,
les liens entre stress, culpabilité et performance,
des pistes de réflexion pour mieux identifier vos besoins,
ainsi que les solutions et accompagnements possibles.
L’objectif n’est pas de poser un diagnostic, mais de mieux comprendre ce qui se joue dans l’épuisement professionnel, d’identifier certains signaux d’alerte et d’ouvrir un espace de réflexion plus respectueux de votre équilibre et de votre santé.
Ce que contient la formation
Partie 1 — Comprendre le burn-out
Partie 2 — Faire le point sur sa situation
Partie 3 — Identifier ses besoins et ses priorités
Partie 4 — Solutions et accompagnements possibles
À qui s’adresse cette formation ?
Cette formation s’adresse :
aux personnes en situation d’épuisement professionnel,
aux personnes souhaitant mieux comprendre le burn-out,
aux salariés, indépendants ou aidants,
mais aussi à toute personne souhaitant développer une meilleure compréhension des mécanismes de l’épuisement.
L’entretien n’a pas pour objectif d’établir un diagnostic médical, mais de permettre un temps d’échange autour des contenus abordés et des pistes de réflexion personnelles.
Offre 2 :Burn-out : E-learning + entretien personnalisé + attestation de suivi à 69 € au lie de 119 €
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